Gründe für mehr Bewegung im Leben zu sorgen sind sehr vielfältig. Mehr Bewegung kann krankheitsbedingt erwünscht sein, wie zum Beispiel bei einer Morbus Parkinson Erkrankung, bei Adipositas, bei MS, bei Herz-Kreislaufproblemen usw.
Mehr Bewegung kann einfach auch nur ein Ziel sein, das sich Teilnehmer ebenfalls aus verschiedensten Beweggründen für die nächste Zeit vorgenommen haben.
Bewegung unterstützt die Gewichtsreduktion.