Intuitives Bewegen

Gründe für mehr Bewegung im Leben zu sorgen sind sehr vielfältig. Mehr Bewegung kann krankheitsbedingt erwünscht sein, wie zum Beispiel bei einer Morbus Parkinson Erkrankung, bei Adipositas, bei MS, bei Herz-Kreislaufproblemen usw.

Mehr Bewegung kann einfach auch nur ein Ziel sein, das sich Teilnehmer ebenfalls aus verschiedensten Beweggründen für die nächste Zeit vorgenommen haben.

Bewegung unterstützt die Gewichtsreduktion.

Die Videos:

Die Videos Intuitives Bewegen 1-6 beinhalten eine Coaching Anleitung für Patient:innen, die insgesamt 4 Wochen dauert.

Video 1 erklärt die Technik der Intuitives Bewegen nach Dr. Kranz-Opgen-Rhein.

Das Video 1 steht jedem kostenlos zur Verfügung: https://youtu.be/Qq2vzc-rrac

Video 2-5 begleitet die Patient:innen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung über einen Zeitraum von vier Wochen. Jede Woche wird ein neues Kapitel erarbeitet.

In der fünften Woche rundet Video 6 die neu erlangten Wissensinhalte und Fähigkeiten für die Teilnehmer:innen ab.

Ein Beispiel für einen Bewegungs- Parkour wird ihnen als Download zur Verfügung gestellt.